Renunciando aos pensamentos

A renúncia é uma forma eficaz de interromper as "dez principais fitas" que tocam na nossa cabeça, vezes e vezes. Conhecemos bem a maioria dos nossos pensamentos porque os pensamos repetidamente. Já reparou que, depois de um tempo, eles não contribuem mais nada para nosso entendimento ou bem-estar? 'Quando foi a última vez que eu tive um pensamento original?'

É uma prática maravilhosa renunciar a um pensamento depois de tê-lo pensado mais do que duas ou três vezes.

Às vezes é mais difícil de renunciar a pensamentos repetitivos do que em outros momentos, especialmente se não tivermos mirado para as emoções que lhes estão associadas. Antes que possamos deixar ir um pensamento, talvez tenhamos de reconhecer sentimentos complexos, submersos, porisso é importante tomar o tempo necessário para uma investigação de coração aberto.

Alguns padrões de pensamento habituais são tão fortes que renunciar a eles nos exige a energia de um guerreiro espiritual. Podemos invocar esta energia, assim como Buda invocou a terra como sua testemunha quando estava sentado sob a árvore Bodhi. Podemos mesmo gritar em voz alta: "Não! Não! Não vou seguir com você. Apelo a todos os meus poderes de força, amor e sabedoria para resistir a esse pensamento".

Alguns dos nossos padrões de pensamento negativo têm sido repetidos por tantas vezes que freqüentemente "parecem verdade". É a sua familiaridade que cria essa ilusão. Não há absolutamente nenhum padrão de pensamento que seja verdadeiro. Um dos maiores presentes que podemos dar a nós mesmos é renunciar a padrões de pensamento negativo.


Arinna Weisman e Jean Smith, "Guia para Iniciantes à Meditação Intuitiva"
(Harmony/ Bell Tower)
Fonte: Trycicle, 2 Abr 09